双11来了，你准备熬夜了吗?小编教你怎么不伤身，医生介绍，近几年，“双11、双12”购物风波席卷全国，很多年轻人熬夜血拼伤身又劳神，购物不如购健康。快到年底了，你的健康达标了吗?真正应该购买的是健康。

晚睡族别让肝受伤

熬夜是女人的天敌，更是疾病的祸首，你知道常熬夜哪里最易生病吗?熬夜最容易熬出肝病!

喜欢熬夜的人，要小心您的肝了。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都与“熬”有关。

23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。

专家：健康最重要，购物不如“购健康”

双12=熬夜+血拼4件神器助你原地满血复活!

1、胡萝卜-保护视力

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，其能够在人体吸收时转换为对预防视力减弱有一定效果的维生素a。因此，经常熬夜的人平时可多吃胡萝卜，补肝明目，保养视力。

2、体恒健牌养肝片-养肝护肝第1品牌

体恒健牌养肝片是结合中药五味子和人体必备微量元素硒麦芽的一款养肝护肝的产品,经过功能测试表明,养肝片针对肝病人群改善肝病有很大的帮助。而现今肝病患者的增多，养肝片被越来越的人所需要，医生建议经常熬夜、或者患有肝脏疾病的人群应定期定量服用，效果更佳。

3、鱼肉-补充蛋白质

鱼肉中富含维生素b和蛋白质，对缓解精神紧张、保护肝脏有着很好的作用。

4、猪肝-补充气血

猪肝能补肝明目、养血。熬夜多了容易气血虚弱，面色萎黄，适当的多吃猪肝，能让人有个好气色。不过患有脂肪肝的人一定要少吃哦。

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